Ejercicios
MEDITACIONES GUIADAS
Este espacio reúne experiencias guiadas y sonoras para acompañarte en momentos de pausa, introspección y reconexión.
Podés realizarlas cuando lo necesites, a tu ritmo y en el orden que sientas.
Esta experiencia propone una limpieza y armonización profunda del campo vibracional, similar a una demostración de sesión energética.
A través de audio binaural, respiración consciente y visualización, se facilita la liberación de cargas energéticas, el orden interno y la reconexión con el eje personal.
Ideal para:
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Descargar energía acumulada
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Sentir liviandad y claridad
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Conectar con la experiencia de una sesión energética
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Recuperar calma y presencia
Recomendado realizarla en un espacio tranquilo, con auriculares.
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Este ejercicio está orientado a reconocer y soltar apegos emocionales que generan dependencia, desgaste o dificultad para avanzar.
Mediante una guía consciente, se invita a observar los vínculos desde un lugar más amoroso y libre, favoreciendo el desapego sano sin desconectarse de la emoción.
Ideal para:
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Procesar vínculos que duelen o cuestan soltar
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Liberar cargas emocionales
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Recuperar autonomía emocional
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Ordenar el sentir sin forzarlo
Un espacio para soltar con conciencia y respeto.
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Este ejercicio está diseñado para calmar la mente, disminuir el diálogo interno constante y aliviar la sobrecarga mental.
A través de respiración, foco atencional y presencia, se genera un descenso gradual del ritmo mental, permitiendo más claridad, descanso interno y conexión con el momento presente.
Ideal para:
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Estados de ansiedad o estrés
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Dificultad para relajarse
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Exceso de pensamientos
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Recuperar foco y serenidad
Recomendado antes de dormir o en momentos de saturación.
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Una experiencia sonora sin palabras, basada únicamente en sonidos armónicos, instrumentos y frecuencias sanadoras.
Este ejercicio invita a una relajación profunda del sistema nervioso, permitiendo que el cuerpo y la energía se acomoden de forma natural, sin intervención mental.
Ideal para:
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Relajación profunda
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Meditación libre
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Acompañar descansos o estados contemplativos
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Elevar la vibración y armonizar el campo energético
No es necesario hacer nada: solo escuchar y permitir.