Pasamos muchas horas en oficinas, empresas y espacios compartidos con otras personas. Y, aunque no siempre lo notemos, podemos estar expuestos a ambientes cargados de estrés, enojo, frustración y tensión.

Aprender a reconocer esta energía y saber cómo protegerte puede ayudarte a cuidar tu bienestar durante tu jornada laboral.